Uma das principais medidas adotadas para controle da proliferação da Covid-19, em todo o mundo, tem sido o isolamento social. Contudo, além do impacto econômico, a determinação acende um alerta de atenção para a saúde mental da população. No Brasil, antes mesmo da chegada do coronavírus, já havia dados apontando o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com transtorno da ansiedade.
A implementação da medida de isolamento social já dura mais de um mês em alguns estados. Algumas pessoas estão em família, mas outras estão sozinhas em casa. Daí, fica o questionamento: como lidar com este momento de crise, a sensação de solidão do isolamento, a ansiedade e o medo da morte?
Para o professor do curso de Psicologia da Estácio, Zacarias Ramalho, uma forma de lidar com as emoções atreladas ao cenário de pandemia é criar ou estabelecer uma rotina, seja com práticas regular de atividade física, ouvir músicas, fazer novos cursos online. De forma que o indivíduo possa despertar novas capacidades e potencialidades para que se sinta produtivo. “Outra ação muito importante é manter o contato com as pessoas queridas, mesmo que virtualmente, com as quais tenha abertura para falar das emoções. Isso é algo realmente necessário”, frisa.
A prática da rotina também vale para as crianças, sobretudo porque estão sem as aulas escolares presenciais e com a maioria dos equipamentos de entretenimento (parques, cinemas, praias) interditados para o uso. No entanto, alerta o professor, os adultos também precisam de tempo para si. Na organização da rotina é necessário estabelecer estes momentos que também valorizem a individualidade.
“Quando falo em organizar rotinas e metas, criar um cronograma, é justamente para que possamos dividir as responsabilidades e poder direcionar, de um certo modo, um tempo necessário para cada atividade, evitando com isto, o esgotamento físico e mental e possíveis questões que geram mais sofrimento”, explica.
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Sempre acreditamos que nos unirmos aos competentes é uma excelente estratégia. Por isso, desde 2007, mantemos parceria com a Letra A como nossa fornecedora de serviços de assessoria de comunicação com o mercado, bem como para iniciativas de endomarketing. A razão da longevidade é sinônimo de competência, envolvimento com afinco e excelentes resultados!
Rui Cadete | Presidente do RC Hub
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Robinson Dias | Presidente da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Rio Grande do Norte (Sogorn)
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Diana Petta | Gerente de Marketing do Natal Shopping
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O trabalho da Letra A na assessoria de imprensa dos projetos e conteúdos que a Mapa realiza é um agregador de valor. Nós sentimos que "informamos com qualidade", e além do trabalho que é super profissional, sempre em tempo, sensível, de uma escuta atenta, atinada e assertiva para descobrir caminhos de potencializar a presença dos nossos conteúdos nos meios de comunicação.
Tatiane Fernandes | Diretora da Mapa Realizações culturais
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A atuação da Letra A tem sido elemento chave para o sucesso das estratégias da Faculdade Estácio de Natal. Nossa instituição sempre se dedicou a oferecer formação profissional de qualidade para o mercado. No entanto, sabemos que a excelência acadêmica deve ser acompanhada de uma comunicação eficaz com a sociedade. É aí que entra a Letra A, desempenhando um papel fundamental na divulgação de nossa expertise, conquistas, eventos e projetos. Através de estratégias bem elaboradas, sua equipe tem contribuído para manter a Faculdade Estácio de Natal em destaque nos meios de comunicação, fortalecendo nossa reputação e ampliando nosso alcance.
Clécio Franco | Gestor da Estácio Natal
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Ganhamos espaços importantes na mídia do Rio Grande do Norte ampliando a comunicação do nosso fazer artístico no mercado da dança durante esses três anos em que tivemos a Letra A como a nossa grande parceira!
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