Neste período de férias escolares, muitas famílias viajam de carro para destinos mais próximos para aproveitar o período de férias. No entanto, é importante tomar alguns cuidados antes de pegar a estrada, para que o passeio seja totalmente seguro e sem imprevistos. Além da manutenção regular do automóvel, é fundamental que o motorista observe a posição do seu corpo ao dirigir.
A Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) alerta que a posição incorreta do condutor, aliada à vibração do veículo, provoca uma fadiga muscular intensa, e pode ocasionar lesões vertebrais graves. “O ajuste correto dos componentes do carro nos livra do risco de acidentes ortopédicos e proporciona benefícios, como mais prazer ao dirigir e em sentir o desempenho do veículo durante a viagem”, informa o professor de Fisioterapia da Estácio Ponta Negra, João Luiz Pandolphi.
“Sentar no banco de forma errada e com o posicionamento dos controles do veículo inadequados pode levar a dores nas costas, nos braços e pernas ou até evoluir para doenças crônicas. Por isso, os motoristas sempre devem prestar atenção à postura ao dirigir”, alerta Pandolphi. Segundo o profissional, que é especialista em ergonomia, é preciso ficar alerta às posições e movimentos executados – seja motorista ou até passageiro.
Atenção ao dirigir:
– As pernas do motorista devem estar semiflexionadas. Regule o banco de maneira que consiga alcançar os pedais sem necessitar se esticar ou tocá-los apenas com as pontas dos pés;
– As costas devem estar totalmente apoiadas no encosto do banco, com os pulsos posicionados na parte superior do aro do volante, mantendo o braço levemente dobrado;
– A inclinação do volante deve ficar de uma forma que seja possível enxergar o painel de instrumentos, sem precisar levantar ou abaixar a cabeça. A direção não deve tocar nas coxas – a distância ideal é de cerca de um punho.
– Lembre-se de posicionar o cinto de segurança sobre os ombros e a cintura, para que forme uma diagonal;
– Os retrovisores devem ficar na altura dos olhos, evitando sobrecarga na coluna cervical (pescoço) e nos ombros.
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Sempre acreditamos que nos unirmos aos competentes é uma excelente estratégia. Por isso, desde 2007, mantemos parceria com a Letra A como nossa fornecedora de serviços de assessoria de comunicação com o mercado, bem como para iniciativas de endomarketing. A razão da longevidade é sinônimo de competência, envolvimento com afinco e excelentes resultados!
Rui Cadete | Presidente do RC Hub
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Com a contratação dos serviços da Letra A, a Sogorn experimentou um avanço da divulgação de sua marca, do trabalho associativo e do reconhecimento pelos associados da ginecologia e obstetrícia. Outro aspecto é a perspectiva de estreitamento da comunicação com os associados, imprensa e a população em geral através da perene divulgação. Estamos muito satisfeitos com essa parceria e com o valor que isso tem contribuído para o reconhecimento do trabalho da nossa diretoria.
Robinson Dias | Presidente da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Rio Grande do Norte (Sogorn)
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Nós do Natal Shopping temos a Letra A Comunicação como parceira do nosso negócio há mais de 10 anos e estamos extremamente satisfeitos com o trabalho construído até aqui. Sabemos da importância de se ter ao lado profissionais de credibilidade e que atuem com responsabilidade junto à imprensa local. Esse com certeza é um grande diferencial da equipe que faz a Letra A. Além do ótimo relacionamento que possuem com os veículos e meios de comunicação, sempre buscam levar nossas ações e nosso nome aos principais espaços de divulgação.
Diana Petta | Gerente de Marketing do Natal Shopping
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Há mais de 27 anos, estamos nesta parceria - Casa Escola e Letra A. Fomos construindo em conjunto o formato muito particular de revelar por meio da imprensa e mídias os caminhos não canônicos de uma educação progressiva. Hoje em dia, com uma equipe maravilhosa, continuamos construindo caminhos, quando os meios se ampliaram e os serviços se multiplicaram, o que tem nos trazido um alcance midiático bastante expressivo. Se alguém me perguntar se conheço alguém ou escritório que faça um bom trabalho de publicidade e assessoramento, eu primeiro diria: visite o Instagram da Casa Escola e vai saber se está bem assessorada ou não. É lógico que sim! Portanto, continuamos com a Letra A e super indico.
Priscila Griner | Diretora da Casa Escola
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O trabalho da Letra A na assessoria de imprensa dos projetos e conteúdos que a Mapa realiza é um agregador de valor. Nós sentimos que "informamos com qualidade", e além do trabalho que é super profissional, sempre em tempo, sensível, de uma escuta atenta, atinada e assertiva para descobrir caminhos de potencializar a presença dos nossos conteúdos nos meios de comunicação.
Tatiane Fernandes | Diretora da Mapa Realizações culturais
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A atuação da Letra A tem sido elemento chave para o sucesso das estratégias da Faculdade Estácio de Natal. Nossa instituição sempre se dedicou a oferecer formação profissional de qualidade para o mercado. No entanto, sabemos que a excelência acadêmica deve ser acompanhada de uma comunicação eficaz com a sociedade. É aí que entra a Letra A, desempenhando um papel fundamental na divulgação de nossa expertise, conquistas, eventos e projetos. Através de estratégias bem elaboradas, sua equipe tem contribuído para manter a Faculdade Estácio de Natal em destaque nos meios de comunicação, fortalecendo nossa reputação e ampliando nosso alcance.
Clécio Franco | Gestor da Estácio Natal
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Ganhamos espaços importantes na mídia do Rio Grande do Norte ampliando a comunicação do nosso fazer artístico no mercado da dança durante esses três anos em que tivemos a Letra A como a nossa grande parceira!
Anderson Leão | Diretor Artístico do Grupo Movidos Dança
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